近日，云南哀牢山4名失聯地質人員遇難事件牽動著廣大地質工作者和家屬的心，野外地質工作是我國最艱苦的行業之一，工作性質決定了其工作目的地往往遠離城鎮，交通不便，且工作流動性大、高度分散，條件十分艱苦。對于地質工作者而言，經常會面臨野外艱苦的工作環境和不可預估的各種突發情況...

野外工作到底該如何遠離危險，更好的保護生命安全？

搜集整理了一份野外地質勘查安全指南，希望能夠幫助廣大工作者在野外工作中預防各種自然或人為傷害，注意安全，順利工作，平安回家！

安全指南導航：

野外工作基本要求

不同專業區域野外勘查注意事項

野外地質工作技巧

野外地質工作避險

野外工作傷害急救處理

野外工作呼救

新疆、西藏、青海地區地貌地形、民族風俗等注意事項

失溫后癥狀有哪些？失溫發生時怎么辦？如何避免失溫？

一、野外工作基本要求

1、確保自身身體情況?；加行呐K疾病，呼吸系統疾病、高血壓等嚴禁進入高原地區、低氣壓地區工作。

2、進行野外地質工作前，要進行安全生產規章制度和崗位安全技術操作規程培訓，具備相應的防護、自救、互救應急基本技能（急救包、食品、飲用水、火柴等）。

3、配帶能滿足實際需要的通訊裝備，明確聯絡事宜（GPS、衛星電話等）。

4、帶好野外工作個人防護裝備（野外工作服，登山鞋、太陽帽等）。

5、注意收聽天氣預報，每日出發前，應當了解當天的天氣情況、行進路線及路況、作業區的地形地貌、地表覆蓋等情況。

6、在山谷、河溝、地勢低洼地區或雨季作業應當做好防汛抗災工作。雷雨時，應當盡量避開山脊或者開闊地、峭壁和高樹。雨雪剛停止時，嚴禁立即在滑坡、狹隘的山道、懸崖、雪坡、冰川坡以及其它危險地段作業和行走。

7、進入危險地區從事野外地質調查工作，應由有經驗的人員帶領，并制定安全保障措施。不論何種情況，不能單獨外出作業。

二、不同專業區域野外勘查注意事項

1、山區（雪地）

配備登山、雪地裝備，遇大霧、大雨、雷電來臨等情況下，應立即停止作業和行進，并采取相應保護措施。

上、下陡坡、懸崖、峭壁，應當采取長距離的“Ｚ”字型路線行進。

兩人以上行走距離應在視線之內。

在積雪、懸崖、碎石堆積地段及不穩定巖石分布的峽谷中行進，應防止產生大的震動、聲響。

在野外行進，應做到看景不走路，走路不看景，以防摔跤和墜崖。

2、林區

隨時確定自己的方位，與同行人員保持聯絡，作業路線上留下標記。

進入林區要時刻注意防火，不要吸煙。生火時看清風向、風速，選擇在下風處生火，離開時，切記熄滅殘火。

當林區出現火災預兆（煙味、燒焦味、野獸和鳥類向同一方向奔跑和飛馳、煙霧等）時，應當迅速尋找并撤離到安全地點（林中曠地、河邊等）。

進入林區，應穿戴好防護服裝，一要防止寒帶森林中（多蛇）、潮濕密林中（多蚊蟲）有害小動物的叮咬。二要防止感染森林腦炎、接觸性皮膚過敏癥。

提前向當地群眾了解作業區域地形，有無陷阱、夾具等危險。

3、高原地區

初入高原，要避免劇烈活動，乘車上、下山，途中應當分段停留，嘴應盡量作咀嚼吞咽的動作，以平衡體內外氣壓。

在空氣稀薄或海拔3000米以上地區作業，應配備氧氣袋（瓶），減少工作時間，減輕負重。

野外步行作業，要佩戴風鏡，雪山、冰川地區，應采取防雪盲措施。夏季光照強烈時，應防止中暑和高原性唇炎及日光性皮炎發生。

在雪線以上高原作業，應當配備防凍裝備及藥品，在溫度低于-30℃時應當采取防凍措施或停止作業。

多食用高糖、多維生素和易消化的食品。飲食應當適宜，禁止飲酒，注意保暖，防止受涼和上呼道感染。

4、沙漠、荒漠地區

所有人要配備寬邊遮陽帽、護目鏡、指南針、防曬和消毒藥品。

了解工作地區水源情況，熟知沙塵暴等防護措施。

備有足夠的飲用水，并合理飲用，出發前、歸營后多飲水，作業和行進中少飲水。

作業過程中，隨時利用周邊景物確定自己的位置。

氣溫38℃以上高溫時，且沒有降溫設施的情況下，應停止作業。工作時間最好選擇在清晨或傍晚。

5、沼澤地區

集體統一行動，并由經驗豐富的人引路。工作時應頭戴黑色絹網，手戴皮手套，扎緊工作服袖口和褲腳，預防毒蟲叮咬。

查清地貌和植被，確定危險區。用樹枝、竹竿、木板等鋪成道路,通過危險區域。

腳踏實地，嚴禁竄跳；遇泥潭沼澤，嚴禁腳跟腳行走。

陷入沼澤時，應當橫握手中木棍、竹竿等，或者抱住濕草，保持冷靜，不驚恐亂動。救護者應當站在穩定的地方，通過木棍、竹竿、繩索等救出遇險者。

能見度不足時，禁止進入沼澤地區。

每日工作返回營地，應及時做好皮膚衛生保健，防止皮膚潰爛。

6、水面或水系發育地區

選擇滿足安全要求的船只，人與物資在船上應當平均分置。

暴風雨、颶風來臨時，應當停止作業，人員離船上岸。

定期對水上救生裝備進行浮力檢驗。

若需涉水過河，應當采取保護措施。通過流速快，河水深的河流，應當架設臨時過河設施。

7、巖溶發育地區及舊礦、老窿地區

查明舊坑實地情況，檢測有毒有害氣體。

進行必要的支護和通風。配備防毒面具，手電筒、燈、繩索、指南針等必要工具。

在洞穴中行進時要及時沿途沿壁、交叉口處畫上明顯記號、編號、箭頭，標明路徑。

切記在頂板和側壁上敲打，嚴禁在洞內奔跑，發現洞頂有松動現象，應當立即退出。

三、野外地質工作技巧

1、辨向

野外地質工作中，遇緊急事故而丟失定向的羅盤、工具和地圖等，甚至迷失方向的情況，時有發生。所以掌握幾種野外方向判斷方法，至關重要。  

| 太陽法

太陽是最可靠的辨向標志。太陽的影子是由西向東移的，因此我們可用太陽和物體的陰影概略地測定方向。

找一根一米以上標桿(直桿)垂直地插在地上，標明直桿的影子頂點Ａ；過一段時間后，再標記直桿的影子頂點Ｂ。將Ａ、Ｂ兩點連成一條直線，這條直線的指向應是東西方向，Ａ端為西；與ＡＢ線垂直的方向則是南北方向，向太陽的一端是南方，相反方向則是北方。

| 手表法

利用手表的時針和分針可以確定方向。方法是將手表水平放置，時針指向太陽，時針與12點刻度之間的夾角平分線指明南北方向，向太陽一端為南。

| 植物法

靠近樹墩、樹干及大石塊南面的草生長得高而茂盛，冬天南面的草也枯萎干黃得較快。樹皮一般南面比較光潔，北面則較為粗糙。

樹下和灌木附近的螞蟻窩總是在樹和灌木的南面。長在石頭上的青苔性喜潮濕，不耐陽光，因而青苔通常生長在石頭的北面。

草原上的蒙古菊和野萵苣的葉子都是南北指向。我國北方的山岳、丘陵地帶，茂密的喬木林多生長在陰坡，而灌木林多生長在陽坡。另就樹木的習性來講，冷杉、云杉等在北坡生長得好，而馬尾松、華山松、樺樹、楊樹等就多生長于南坡。

我國北方的許多樹木樹干的斷面可見清晰的年輪，向南一側的年輪較為疏稀，向北一側則年輪較緊密。

春季積雪先融化的一面朝南方，后融化的一面朝北方?？友ê桶嫉貏t北面向陽融雪較早。北方凍土地帶的河流，多為北岸平緩南岸陡立。

| 星象法

夜間通常利用北極星判定方向，找到北極星，就找到了正北方向。尋找北極星，首先要找到北斗七星，因為它與北極星總是保持著一定的位置關系不停地旋轉。

| 風向法

這一方法在沙漠尤為重要。

沙丘和沙壟的迎風面，坡度較緩；背風面，坡度較陡。我國西北地區，由于盛行西北風，沙丘一般形成西北向東南走向。沙丘西北面坡度小，沙質較硬，東南面坡度大，沙質松軟。在西北風的作用下，沙漠地區的植物，如酥油草、紅柳、梭梭柴、駱駝刺等向東南方向傾斜。

蒙古包的門通常也朝向背風的東南方向。冬季在枯草附近往往形成許多小雪壟、沙壟，其頭部大尾部小，頭部所指的方向就是西北方向。  

| 其他方法

在山地，若山脈走向分明、山脊坡度較緩，可沿山脊走。因為山脊視界開闊，易于觀察道路情況，也容易確定所在位置，有一定的導向作用。

在沙漠、戈壁灘或林海雪原上行進，因缺乏定向的方位物，通常向右偏。沙漠地區尋找辨認道路可根據地上的馬、驢、駝的糞便。

在森林(叢林)中，順河而行最為保險，因為道路、居民點常常是濱水臨河而筑的。

2、尋水

野外工作一定要帶好充足的飲用水，身體要是沒有水的不斷補充，很快就會出現脫水現象。一旦發現缺水，當務之急是最大限度地減少身體脫水狀況，然后立即找水補充。

沙漠中尋水。在沙漠中有的植物，如仙人掌、荊棘類灌木生長的地方就有可能找到水；在干枯的河流拐彎處，或者沙丘之間的洼地的最低處向下挖或許能找到水源；駱駝對水的敏感性很高，沿著駱駝走的路一直走下去，尋找到水源的可能性會比較大。

森林中尋水。往低地走；尋找綠色植被，不要飲用枯萎植物附近水源；觀察動物或者鳥類活動情況，看能否指示方向；懸崖底部一般都會滲出水流；注意蛙鳴。

野外可能的幾種水源，包括露水、雨水、雪水、冰水、可飲用樹汁、積水、水塘等，但以上水源引用時都要水體污染情況，進行必要的過濾凈化。

3、生火

燒水需要火，煮烤食物需要火，宿營取暖需要火，發求救信號、驅趕野獸也需要火。

生火地點。生火要在風力小或背風的地方。在平坦的地區生火且風很大，可豎一道擋風墻，或者挖一道溝壕在里面生火。生火的地方不能太潮濕。如果找不到干燥的地方可以用濕木頭或石頭搭起一個高出地面的平臺然后在上面生火。

生火燃料。在野外最常見的燃料是干枯的植物，枯樹枝，干草最為理想。干樹皮、干蘚苔、落葉、針葉松的干果和落果等是很好的引火材料。在沒有樹的地區，同樣有天然燃料，如煤泥干、油頁巖、含油的沙土、干燥的動物糞便和動物油、廢棄的生活垃圾、布棉料、塑料和汽車輪胎等都可以作為燃料。

野外工作帶好火柴，若無火柴，可以嘗試利用放大鏡、蓄電池、信號燈、藤條、黃鐵礦和火燧石等。

4、尋吃

在野外辨別尋找一些可食用動植物也是很有必要的。

獵捕動物。首先要知道動物的棲息地，掌握動物的生活規律，然后再采取壓捕、套獵、捕獸卡以及射殺等方法進行獵捕。

目前，世界上人們在食用的昆蟲有蝸牛、蚯蚓、螞蟻、知了、蟑螂、蟋蟀、蝴蝶、蝗蟲子、蚱猛、湖蠅、螳螂等。人們對吃昆蟲雖然不習慣，甚至感到厭惡，但在萬不得已的情況下，為維持生命，不妨一試。但應注意，要將動物要煮熟或烤透，以免動物體內的寄生蟲進入人體，導致中毒或得病。

采摘植物?？墒骋吧参锇墒车囊肮?、野菜、藻類、地衣、蘑菇等。我國能食用的達2000種左右。

常見的可食野果有：山葡萄、篤斯、黑瞎子果、茅莓、沙棘、火把果、桃金娘、胡頹子、烏飯樹、余甘子等，特別是野栗子、椰子、木瓜，是應急求生的上好食物。常見的野菜有苦菜、蒲公英、魚腥草、馬齒莧、刺兒草、薺菜、野莧菜、掃帚菜、菱、蓮、蘆葦、青苔等。野菜可生食、炒食、煮食或通過煮浸食用。

5、露營

露營地點的選擇，首先應考慮近水源和燃料。搭帳篷時要注意避開風口、雨水通道以及松動的巖壁下，避免被雨水沖下的樹枝、石頭等破壞了帳篷。此外，還應注意防避雪崩、滾石以及突如其來的山洪等。 夏季，露營地點應選擇在干燥，地勢較高，通風良好，蚊蟲較少的地方。通常，湖泊附近和通風的山脊、山頂是夏天較為理想的設營地點。

冬季，設營地點應視避風以及距燃料、設營材料、水源的遠近等情況而定。

四、野外地質工作避險

許多突發性的自然或人為災害經常會帶來毀滅性的打擊，因此掌握避險與危險中求生技能十分重要。

1、雪崩

和煦的陽光照在雪崖上容易引起雪崩，因此盡量午時之前到達背陰的地區。

不要到積雪很深的小溝渠和有峭壁的山谷中去。

聲音等震動波會引發雪崩，在危險地區不要大聲喧嘩，或敲擊，腳步要輕。同時留心觀察，注意周圍的異常動靜。

一旦發生雪崩，不要向下跑。向旁邊跑比較安全。也可跑到較高的地方或是堅固巖石的背后，以防被雪埋住。

逃跑時拋棄沉重的物品，用手或其他東西護住頭部。如果被雪崩趕上，無法逃脫，抓住山坡旁任何穩固的東西，如大樹，巖石等，切記閉口屏息，以免冰雪涌入喉嚨和肺部，即使一陣子陷入其中，但冰雪瀉完之后就可脫險。

如果給沖下山坡，要盡量爬上雪堆表面，同時以仰泳、俯泳或狗爬式逆流而上，逃向雪流的邊緣。

如果被雪埋住，要通過讓口水自流盡快弄清自己的體位。

2、水災

在野外，不要在河谷，山谷低洼處，山洪經過之地或者干枯的河床上露營。

如果營地受到洪水威脅，時間允許的話，收拾必要的輕便物品，或把東西方到高處。時間不允許，因該馬上往高處撤離。

如果來不及跑上山坡等高地，可爬上附近的大樹或巖石上暫避洪水。

不幸落水時，切勿驚慌，抓住洪流中的樹木等漂浮物，漂流而下。在河灣等水流較緩處游到河邊，爬上河岸。

如果被洪水困住，不要輕易涉水過河，若有可能，盡量繞道而走。

背包不能過重，且要盡量抬的高一點，背包的腰帶要解開，以便緊急情況下能迅速卸下背包。

利用繩子結伴依次過河最為安全。

3、暴風雨

在沙漠里作業或行走，要隨時注意周圍環境的變化，往往動物的奔跑，駱駝、馬匹的驚慌，是大風暴來臨的先兆；天邊移動的云狀沙塵，飄動的黑云都不能掉以輕心。

佩帶帶風帽的斗篷和護目鏡。當風暴來臨時，全體人員要集聚在一起，躲避到安全的地方或背風處坐下，把頭低到膝蓋，直到風暴平息為止。

遇到雷雨時，不要在孤立的大樹、巖石、小屋下躲雨，身在空曠的地方，應該馬上趴在地上，遠離金屬物。

4、火災

遇到森林火災時，朝河流或公路的方向逃走。此外也可跑到草木稀疏的地方。同時要注意風向，避開火頭。

如果帶有水，弄濕毛毯或外衣，遮蓋頭部?；饎葺^大時，馬上伏在空地上或巖石后，身體貼近地面，用外衣遮蓋頭部，以免吸進濃煙。

帳篷起火時，可以通過弄斷拉繩，推倒立柱，將火撲滅。

在野外一定不要丟棄未熄滅的煙頭或煙斗灰燼。

5、泥石流

及時留意天氣預報情況，如有泥石流預警通知，要及時停止野外活動及作業。

路經山谷地帶，留心觀察周圍環境情況，如道路兩旁植被遭嚴重破壞，又突遇暴雨，要迅速轉移至安全的地方，切勿停留。

留意泥石流發生前的征兆。在大量降雨后，仔細聽聽從附近山谷是否傳來打雷般的聲響，如果有，需立即采取避險措施。

如遭遇泥石流，要立即選擇與泥石流垂直的方向沿兩側山坡往上爬，爬得越快越高越安全。切記不要順泥石流方向往下跑。不要上樹躲避，也不要躲在河谷旁邊的大石頭后面。

如在野外露營，要選擇高處平坦安全的地方，盡可能避開有滾石和易發生滑坡的坡地下邊，不要在山谷及河溝底駐扎。

6、山體滑坡

遇到山體崩滑時要朝垂直于滾石前進的方向跑。切忌不要在逃離時朝著滑坡方向跑。更不要不知所措，隨滑坡滾動。

千萬不要將避災場地選擇在滑坡的上坡或下坡。

遇到山體崩滑，當你無法繼續逃離時，應迅速抱住身邊的樹木等固定物體?？啥惚茉诮Y實的障礙物下，或蹲在地坎、地溝里。應注意保護好頭部，可利用身邊的衣物裹住頭部。

野外營地要避開陡峭的懸崖和溝壑。避開植被稀少的山坡。非常潮濕的山坡也是滑坡的可能發生地區。

五、野外工作傷害急救處理

1、人工呼吸

先檢查傷員的嘴，掏出阻塞其咽喉的物體。如果傷員處于昏迷狀態，你應使其平臥，然后將傷員的一只手壓于他的身下，另一只手置于胸前。將傷員離你較遠的腿彎曲，以一只手托住傷員的頭，將傷員轉向你，使其側臥。

檢查他的呼吸道，掏出堵塞物，使呼吸恢復通暢。在保持這種體位的情況下，即使傷員嘔吐，其呼吸也會順暢。然后，每十五分鐘測量一次傷員的脈搏，檢查并處理傷員的其他傷處。切記，不能移動頸部和脊椎受傷的傷員。

人工呼吸的方式很多，主要有口對口吹氣法、俯臥壓背法、仰臥壓胸法等。

要盡可能了解傷員昏迷的時間。把傷員所穿的有礙呼吸的衣服和領扣、腰帶等都解開。把腰部或腹部墊高；同時，檢查有沒有肋骨骨折、脊椎骨折、手臂骨折和胸部創傷等情況。

2、止血

用止血帶緊纏在肢體上，使血管中斷血流，達到止血的目的。如果沒有止血帶，也可以用三角巾繃帶、布條等代替。

止血帶要纏繞在傷口的上部。止血帶的下面，要墊上鋪平的衣服、手巾或紗布，不要直接緊纏在皮膚上，以免勒傷皮膚。

纏止血帶后，因為血液不流通，時間久了，肢體就會發生壞死，所以每隔一刻鐘到半小時要松一次；但放松的時間不可太長。只要血流一通就要再行纏繞，并要抓緊時間，趕快把傷員送到救護站。上止血帶后，應系一個標記，說明上止血帶的時間，以引起別人的注意。

3、骨折處理

腿部骨折?？梢杂瞄T窗的框架、樹棍等制成簡易夾板，還可以用傷員未受傷的腿充當夾板。

胳膊骨折?？梢杂媚景?、木棍等材料先將胳膊固定，然后再將骨折的胳膊和身體綁在一起。

肋骨骨折。救治傷者時宜用懸帶吊起受傷一側的手臂，用擔架或攙扶傷者及時送醫院診治。

骨盤骨折。表現為腹股溝或下腹部疼痛。膝部及腳倮部要分別綁扎，腿部彎曲處墊上枕墊，整個身體固定于平臺上（擔架等），分別將肩部、腰部、腳部固定于平臺上。

脊椎骨折。傷員頸背部疼痛而且下肢失去知覺則有可能是脊椎骨折。要求病人躺臥，用合適的物品，如包袱、木頭支在傷員身體左右，防止頭部或軀體擺動，等待醫療救援。

頸椎骨折。發生頸椎骨折時，必須用硬領，厚繃帶或其他合適的東西圍住頸部，防止晃動。

4、傷口包扎

繃帶環形包扎?？噹ё鳝h行重疊纏繞。用在胸部、腹部、手腕等粗細大致相等的部位。為了便于固定繃帶，使之不致滑脫，第一圈可以稍斜，第二三圈環行，并把斜出圈外的繃帶尾部平均剪開，先打半結，繞一圈后，再將兩尾用活結結扎。

三角巾包扎。廣泛應用于較大面積創面的包扎方法。

包扎頭部。先沿三角巾的長邊折疊兩層，從前額包起，把頂角和左右兩角拉到腦后，先作一個半結，將頂角塞到結里；然后再將左右角包到前額作結。也可以把三角巾的頂角放在鼻尖，底邊放在腦后，把左右兩角拉到前額作結，再把頂角上翻固定。

手、足包扎。把手指、足趾放在三角巾的頂角部位，把頂角向上折，包在手背或足背部上面；然后把左右兩角交叉，向上拉到手腕或踝的左右兩面纏繞作結。

5、中暑

癥狀是：疲勞，頭痛，嘔吐，出汗減少甚至停止排汗，心跳加速，皮膚發熱、發干，部分喪失意識。

發現中暑者后，應將其移至涼爽干燥的地點，解開衣服，用涼水降溫，并少量喂水。

6、凍傷

皮膚凍傷時首先感到刺痛，接著皮膚出現蒼白的斑點，感到麻木，進一步會出現硬塊伴有腫脹，發紅等。 初步凍傷，僅傷及皮膚可將受凍部位放到溫暖處解凍。

深度凍傷要引起重視，防止進一步惡化。不要用雪揉擦，也不要放在火上烘烤。最好的方法是凍傷的部位放在28攝氏度左右的溫水中慢慢解凍。

嚴重凍傷可能引起水泡，易受到感染或轉為潰瘍。凍傷的肌膚將變黑，死去，脫落。不要挑破水泡，也不可摩擦傷處，傷處受熱過快會引起激痛。

預防方法：

增加食物的攝取量，給身體提供充足的熱量；

增穿衣服，多層衣物形成的空氣層有利于保持體溫。

同時應特別注意頭部和腳部的保暖；保持衣服干爽整潔，潮濕骯臟的衣服會加速熱量的散發；

避免過多飲酒。酒精會使皮膚毛孔擴張，加速熱量散發。此外，飲酒會使人感覺身體發熱，而不注意穿著保暖。

7、雪盲

雪盲的癥狀是：眼睛開始對閃光敏感，眨眼次數增多，開始覺得光線為粉紅色，最終感覺雙眼被一片紅色遮擋，痙痛感增加。

雪盲導致的失明較易恢復，只要經過一段時間的休息即可。雪盲也較易預防，只需佩戴合適的太陽鏡即可。

療法：到黑暗的地方，蒙住雙眼，放條冰涼的濕布在前額冰鎮。

8、高原反應

跡象與癥狀：頭痛、頭昏、心慌、氣短、食欲不振、惡心嘔吐、腹脹、胸悶、胸痛、疲乏無力、面部輕度浮腫、口唇干裂等。危重時血壓增高，心跳加快，甚至出現昏迷狀態。有的人出現異常興奮如酩酊狀態，多言多語，步態不穩，幻覺、失眠等。

防治方法：

進入高原地區前進行嚴格體檢，身體不適宜者不要冒險進入。

3—5天仍出現嚴重的高原不適應癥狀，應立即吸氧，送醫院就診。

要及時更換衣服，作好防凍保暖工作，防止因受凍而引起感冒。

高原生活食物應以易消化、營養豐富、高糖、含多種維生素為佳，多食蔬菜、水果，不可暴飲暴食，以免加重消化器官的負擔。嚴禁飲酒、以免增加耗氧量。睡眠時枕頭要墊高點，以半臥姿勢最佳。

準備高山病藥物，包括復方黨參片、黃芪茯苓復方劑、醋氮酰胺、利尿磺胺、螺旋內酯、三普紅景天膠囊等。

9、體溫過低

跡象與癥狀：行為煩躁，反應遲鈍，突然出現難以自控的顫抖，頭痛，視覺模糊，甚至癱倒，失去知覺。

防治方法：

防止身體熱量進一步散失，呆在室內，避風；

脫去潮濕的衣服，換上干衣服。不要躺于地上，可生火取暖。

病人清醒時，讓其飲用熱飲料，食用含糖食物。

體溫嚴重過低時不要進行快速體外加熱，可將熱體放在腰背部，腋窩，胃窩，襠部等部位。

10、蚊蟲叮咬

穿長袖長褲！穿長袖長褲！穿長袖長褲！重要的事情說三遍?。?！

同時需要注意的是：把褲腿塞進靴子或襪子里，把上衣系進褲腰里，領口袖口要扎緊。提前用驅蚊產品處理你的衣服和裝備。

蜜蜂、隱翅蟲等小飛蟲等。如果被有毒的蜜蜂蜇傷，比如馬蜂，要快速轉移到安全的地方，以免遭到更多的蜇傷。然后用肥皂和清水清洗被咬的部位，不要試圖拔掉那些刺，這樣會釋放更多毒液。為了減少疼痛和腫脹，可以用冰袋或裝滿冰塊的衣服敷在傷口上。如果蜇傷后出現惡心反胃和腸抽搐，痢疾腹瀉或較大的腫塊，應當馬上去醫院治療。

扁虱。用如凡士林、重油、或者樹液等物質涂抹在它們身上，這些物質會切斷它們的空氣來源，扁虱就會松開口，這個時候就容易從身上把它們弄走了。在捉完扁虱之后要洗凈雙手，因為它們身上的體液可能攜帶病菌。并且要每天要清洗傷口，直到傷口愈合。

蜘蛛、蜈蚣、和螞蟻。被一般的蜘蛛咬傷后，要仔細地清洗傷口，吸出或擠出毒素，如果有煙草，嚼碎敷在傷口上，可以減輕痛楚。

還有一些防治蚊蟲叮咬土辦法。肥皂消腫、花露水、牙膏、蘆薈葉汁、洗衣粉、大蒜片、鹽水都可消腫止癢止痛。

11、動物咬傷

許多野生動物都很兇殘，遇到要及時躲避。遭到動物咬傷時，要徹底清洗傷口，至少五分鐘內沖洗殘留的唾液，消除感染。然后處理傷口流血，進行包扎。若出現破傷風要及時注射破傷風疫苗。

12、傳染性疾病

許多傳染流行疾病都是通過昆蟲動物傳染的，所以在多發傳染性疾病區域主要采取措施防蚊蟲叮咬，切勿狩獵。

13、蛇咬傷

首先應分清是無毒蛇還是有毒蛇。如確系無毒蛇咬傷(一般在15分鐘內沒有什么反應)，可按一般外傷處理。若無法判斷，則應按毒蛇咬傷處理。

若被毒蛇咬傷后，應使傷口部位盡量放到最低位置，保持局部的相對固定，用柔軟的繩子、布條或者就近拾取適用的植物莖、葉，在傷口上方約2～10厘米處結扎，松緊程度以能阻斷淋巴和靜脈血的回流，而又不影響動脈血流為宜。

結扎的動作要迅速，最好在受傷后3～5分鐘內完成。以后每隔15～20分鐘放松1～2分鐘，以免被扎肢體因血阻而壞死。包扎后，用清水、冷開水加鹽或肥皂水沖洗傷口，洗去周圍粘附的毒液，減少吸收。并盡快就醫。

如何防止蛇咬傷？

不要胡亂地把手伸到樹洞里去掏摸，在攀登斜坡時，也不要不加試探地把手伸到石縫中去。在毒蛇出沒的地區行動時，應穿長褲、高腰解放鞋，并隨時注意。野外露營時，在住地周圍適當撒一些六六六或石灰粉，以防毒蛇侵入。睡前檢查床鋪，壓好蚊帳，早晨起來檢查鞋子。

14、中毒反應

食物中毒。癥狀是惡心、嘔吐、腹瀉、胃疼、心臟衰弱等。主要解決方法一是嘔吐，二是是洗胃，快速喝大量的水，然后吃蓖麻油等瀉藥清腸。也可用茶和木炭混合成一種消毒液，或只用木炭，加水喝下去，讓其吸收毒質。

皮膚中毒。皮膚接觸有毒的植物后會引起過敏，炎癥，腐爛等中毒現象，甚至導致死亡。皮膚接觸有毒的植物后，應用肥皂與水沖洗干凈，更要清除衣服上的污跡。不能用中毒的手碰觸臉等其他身體部位。

15、其他身體不適

發燒。休息調養，服用阿斯匹林等藥物。

臉色蒼白。當臉色蒼白時，為了提高腦部血壓，應使腳部墊高后睡眠休息。臉色蒼白而且冒冷汗，是患了熱射病時常見的癥狀，應該保持安靜直至臉上恢復血色為止。

惡心嘔吐。身體俯臥，把右手伸到頜下當作枕頭枕著會覺得輕松一些。仰面朝天的姿勢會使嘔吐物或唾液堵塞氣管。

頭疼。服下平時使用的藥品之后靜靜地休息。多穿幾件衣服發汗，這時要注意當內衣被汗水浸濕時，一定要換穿干爽的內衣。

腹痛。左下腹疼痛常會伴有腹瀉，可以服用含用木餾油的藥品，還要保護腹部溫暖、取安靜而舒適的姿勢。當右下腹疼痛時有患闌尾炎的可能，癥狀較輕時，服用抗菌素（阿莫西林）就可止住疼痛，但仍要盡快去醫院診治，這時不能使腹部受熱。

六、野外工作呼救

遇險時無法用現代的通訊手段進行呼救，那該怎么辦呢？

煙火信號。將三堆火擺成三角形，放在開闊的空地或山脊等高處點燃。

煙霧信號?；鸲焉弦砑由l濃煙的材料，如青樹枝、青草、動物糞便、橡膠、塑料等。

光信號。包括火光信號，太陽反射光、閃光燈、手電等做出的各種光求救信號。

聲音信號。利用尖銳、響亮的聲音，如口哨聲、汽車喇叭聲、槍聲、敲打金屬聲、信號彈的爆炸聲等引起注意

地面求救信號。在平坦的地面上畫寫各種符號，可以傳遞各種求救信息。包括“SOS”、“HELP”等

失溫后癥狀有哪些？失溫發生時怎么辦？如何避免失溫？

失溫后人體會出現哪些癥狀？

失溫癥根據其嚴重程度分為輕、中、重三期。

第一期(輕度失溫)：體溫降至32℃～35℃。

在這一階段，人體會顫抖、雙手麻木、無法完成復雜動作；遠端肢體血管收縮，以減少熱量散失；呼吸快而淺；皮膚上出現“雞皮疙瘩”，它是嘗試使毛發豎立起來形成隔熱層。失溫者可能感覺疲勞和腹部疼痛、視力困難，有反常的尿多。

有時候失溫者反而有溫暖的感覺，但事實上這是失溫癥將要發展到第二期的信號。一種測試病情向第二期發展程度的方法是病人能否使拇指和小指接觸，這是肌肉停止工作的第一階段。

第二期(中度失溫)：體溫降至28℃～32℃。

肌肉不協調更明顯，人的行動更遲緩、困難，伴有步伐不穩、方向感混亂。淺層皮膚血管繼續收縮，以保持重要器官的溫度。失溫者面色蒼白，唇、耳、手指和腳趾的顏色可能變藍。出現反常脫衣現象，這是身體自身調節機制失衡，原來始終收縮的周圍血管擴張，導致短暫“熱起來”的錯覺。

第三期(重度失溫)：體溫降至大約28℃以下。

肌肉顫抖通常已停止。說話困難，思維遲鈍。暴露的皮膚變藍、肌肉協調能力幾乎完全喪失，不能行走，甚至昏迷。脈搏和呼吸顯著減慢，可能發生心率過快或心房纖維性顫動，最終導致心肺衰竭。

身體失溫發生時怎么辦？

如果發現成人出現寒戰、虛脫；摸索手；記憶喪失，言語不清；睡意。嬰幼兒出現皮膚鮮紅色、發冷等信號中的任何一個，請及時測體溫，若體溫低于35℃，立即就醫。

當不能馬上獲得醫療救治時，請按以下方法升高體溫：

使其進入溫暖的房間或住所；

及時脫掉潮濕的衣服；

采取相關措施溫暖身體的核心區域——胸部、頸部、頭部和腹股溝；

服用熱飲料幫助提高體溫但不能服用含酒精的飲料，同時也不要給意識不清的人服用。

情況緩解后，需盡快就醫。

如何避免失溫？

提前熟悉當地天氣情況，根據天氣狀況做好合適的衣物準備；

如果遇上寒冷天氣出行，做好相應的防風防護措施，不要暴露在寒風中。保暖的帽子、手套、圍脖、防風衣、厚襪子、防風面罩、甚至是風鏡等都是大風寒冷天氣出行的必備物品。暴露在外的身體器官過多，面臨的風速越大，身體熱量也就會相應的加速散失。

寒冷天氣下的戶外活動，保持身體干燥，若被打濕，趕緊換上干衣服；

選擇快干排汗的內衣，切忌棉質內衣。棉織品很吸汗，不容易導出從而引起失溫；

注意衣物的增減。很多人在徒步的時候喜歡穿得厚厚的，生怕自己在路上著涼，結果沒走多遠，渾身上下被汗水打濕，很容易失溫；

攜帶足夠的高熱量食物；

不要讓自己體能透支，防止脫水，避免過度出汗和疲勞，食物和熱飲，隨時補充身體熱量也是非常有用的預防失溫的方法；

一旦遭遇失溫，需要及時到急診科或燒傷科緊急處理治療。

資料參考《野外地質調查安全手冊》及國家衛健委等

*注 本文轉自林草情報局